小安论币:新手炒币调整注意力,有什么策略呢?

释放双眼,带上耳机,听听看~!

现在的内容平台频繁出炉,让你眼花缭乱,应接不暇。各种微信群轰炸。每天几千条消息,信息量之大让小安最近心思也去中心化了好多,很难集中注意力,把一件事情做好。也浪费了很多时间和精力。

是到了静下心来去理解“自己的注意力”是否投入到高回报率的事务上?

集中注意力意味着你要把所有的精力都集中在一个问题上,全身心的投入。才能有更高的效率;

然而要想做到注意力完全集中并不是一件容易的事,注意力是非常有限的资源。如同金钱,注意力也是有额度,只有那么多可用,可能耗尽。

调整注意力,有什么策略呢?

a、培养有规律的生活节奏:不要轻易去打乱。这是我们能够提高记忆力、集中注意力的基础。

b、提高抗干扰能力:在这个竞争激烈的环境当中,外界环境很容易让你分心。面对各种诱惑干扰,一会微信、一会儿投资……那就需要我们有一定的抗干扰能力,懂得对周围的一切置若罔闻。静下心来专注去学习、去思考、才能提高自己的效率。公众号关注:博森科技小蝶。

c、排除内心的干扰: 现在的币圈是心脏砰砰跳的时代,流行一句话“睡觉都在浪费时间”因为币圈的节奏太快,你踩不上点就跟不上节奏。所有的人都特别忙也很焦虑。内心不平静,处处有心事,容易走神想其他的事情;。

d、过滤掉那些没必要的信息:无休止的,无意义的信息除了带来多余的欢愉之外就只有注意力下降,小安就习惯动不动拿出手机浏览,当信息泛滥的时候,会应接不暇。

e、增强体育锻炼:集中注意力是一项高度耗费精力的生命活动,需要一个强壮的体魄来支撑。交流请加笔者!

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